Als einer der sechs Yoga Wege wird Kundalini Yoga als Yoga der Energieerweckung bezeichnet. Kundalini Yoga hilft das Energieniveau des Menschen zu erhöhen um schließlich die Einheit mit dem Unendlichen zu verwirklichen. Kundalini Yoga ist eine sehr alte Tradition, die aber erst wieder Mitte des vorigen Jahrhunderts populär wurde. Im Mittelpunkt der Kundalini Yoga Praxis stehen die Reinigung der Chakren, Atemtechniken, leichte Asanas und die Arbeit mit Mantras. Eine tabellarische Übersicht der Chakren findest du hier zum Download.
Om Shanti